Archivio Mensile: Agosto 2020

Occhi svegli e reattivi

Ben ritrovati sul mio blog, settimana scorsa abbiamo visto un primo esercizio sulla strategia feel it – attivazione degli occhi; visto il grande successo riscosso dall’articolo pubblicato, anche questa settimana voglio proporvi un altro esercizio dove gli occhi la fanno da padrone! Strategia Feel it – Attivazione  Partenza Assumete la posizione eretta, con il braccio […]

Occhi svegli, collo libero

Strategia: Feel it – Attivazione  Esercizi di questo tipo non devono mai mancare nei vostri allenamenti. «L’occhio è uno strumento prodigioso che riferisce al cervello tutto quanto è necessario per comprendere la realtà che circonda l’individuo e la vista è semplicemente una risposta alla luce, è l’azione riflessa dell’occhio che gira verso la luce, misurabile oggettivamente. […]

TEACHING – TECNICA DEL METODO FREE (PARTE 2)

Posizione bilanciata Allineamento arti inferiori e superiori Le ginocchia sono perpendicolari e posizionate alla larghezza delle anche, per garantire un’ottima distribuzione sulle linee mio-fasciali.  Le mani sono alla larghezza delle spalle e perpendicolari a queste, per garantire un’ottima distribuzione del peso sulle articolazioni.  Le dita delle mani sono separate: ogni dito ha la sua funzione […]

TEACHING – TECNICA del metodo FREE (parte 1)

Continuiamo il nostro viaggio all’interno del mondo FREE FASCIAL REAL EMOTION; dopo una serie di esercizi, torniamo un pochino sulla teoria e andiamo ad analizzare la tecnica del metodo Free. Prima di iniziare vi ricordo gli altri articoli dove abbiamo introdotto il Metodo Free: I pilastri del metodo Free, Strategie ed allenamento con il metodo […]